โยเกิร์ตเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

health news

โดยปกติเนื้อหาไขมันเฉลี่ยไม่ต่ำกว่าหรือสูงกว่าเกณฑ์ไขมันต่ำ ของหวานมีปริมาณไขมันสูงสุดและมีช่วงกว้างที่สุดโดยเฉลี่ย 5.2 กรัมต่อ 100 กรัม นี่คือการศึกษาเชิงสังเกตและเป็นเช่นนี้ไม่สามารถสร้างสาเหตุได้เพิ่มขึ้นซึ่งครอบคลุมเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ขายในห้าเครือข่ายซูเปอร์มาร์เก็ตเท่านั้น แม้ว่าโยเกิร์ตอาจไม่ค่อยมีความห่วงใยกว่าน้ำอัดลมและน้ำผลไม้

แหล่งที่มาของน้ำตาลทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ก็เป็นสิ่งที่น่าเป็นห่วงคือโยเกิร์ตเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ อาจเป็นแหล่งที่ไม่รู้จักของน้ำตาลฟรี / เพิ่มในอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโยเกิร์ตอินทรีย์ที่มีการวิเคราะห์ “ฉลากออร์แกนิกหมายถึงการผลิต” ผลกระทบด้านสุขภาพและสุขภาพที่ได้รับการรับรองเป็นลายลักษณ์อักษร “หมายความว่าผู้บริโภคส่วนใหญ่มักจะประมาทเนื้อหาแคลอริกและรับรู้ถึงคุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์อินทรีย์รวมทั้งโยเกิร์ตให้มากขึ้น” พวกเขาสรุปว่า ไม่ทั้งหมดโยเกิร์ตมีสุขภาพที่ดีเท่าที่ผู้บริโภคอาจมองเห็นได้และควรมีการปรับปรุงสูตรใหม่เพื่อลดน้ำตาลฟรี

Comments are closed.